文班亞馬最新身材！瘋狂蛻變??！
時(shí)間：2025年09月22日 15:00
馬刺隊(duì)體能教練Guillaume Alquier更新了個(gè)人的社媒，曬出了文班亞馬赤裸上身的訓(xùn)練照，并配文：“訓(xùn)練中的一天?！?/p>
由圖可見，他的身材明顯結(jié)實(shí)、強(qiáng)壯了許多。
這不會(huì)是經(jīng)歷了武林閉關(guān)以后的效果吧...
進(jìn)入NBA兩年，他的身體經(jīng)歷了顯著的身材變化。
體重從剛?cè)肼?lián)盟時(shí)的約102公斤增至目前的超過120公斤，肌肉線條更加分明，身體力量和對(duì)抗能力明顯提升。
俗話說，新秀看3年。
新賽季我對(duì)文班和馬刺的表現(xiàn)，是很期待的。
期待值源于他全面進(jìn)化的技術(shù)、滿血回歸的身體、馬刺更合理的配置。
上賽季因右肩深靜脈血栓僅出戰(zhàn)46場(chǎng)后賽季報(bào)銷。賽季場(chǎng)均24.3分11籃板3.7助攻、1.1搶斷3.8蓋帽，命中率47.6%，三分命中率35.2%，罰球命中率83.6%。
如果沒有傷病因素，他已經(jīng)是最佳防守球員得主了。
最新消息證實(shí)，他已通過醫(yī)療檢查，新賽季將完全恢復(fù)健康并獲準(zhǔn)參賽。
少林寺之行結(jié)束以后，他還拜師大夢(mèng)奧拉朱旺，學(xué)習(xí)腳步等進(jìn)攻技巧。
“變壯”，對(duì)于文班來說，很重要。
初入聯(lián)盟時(shí)，他體重較輕，江湖人稱大竹竿，容易在內(nèi)線對(duì)抗中被對(duì)手?jǐn)D出位置。
最典型的戰(zhàn)役，是被申京打爆。
合理增重，漲對(duì)抗以后，他能在低位穩(wěn)住身體，更好地應(yīng)對(duì)約基奇、祖巴茨等重型內(nèi)線的對(duì)抗，提升進(jìn)攻效率。
強(qiáng)壯化不僅彌補(bǔ)了對(duì)抗短板，更放大了天賦優(yōu)勢(shì)，但健康管理仍然是擺在他和馬刺團(tuán)隊(duì)面前，極其重要的一環(huán)。
這事兒吧，可以多向字母哥取取經(jīng)。
通過文班的變化，我很感慨的一點(diǎn)就是：NBA讓球員“變壯”的能力太強(qiáng)了。
背后的本質(zhì)，是運(yùn)動(dòng)科學(xué)工業(yè)化的成果。
核心邏輯并非單純追求肌肉維度，而是通過身體重塑最大化賽場(chǎng)輸出效率，同時(shí)將傷病風(fēng)險(xiǎn)控制在可管理范圍內(nèi)。
NBA是商業(yè)聯(lián)盟，好的苗子，就像是一個(gè)寶貝“產(chǎn)品”，他們是全方位保障的，生怕你打不出來。
從字母到文班的例子就可以看出：從數(shù)據(jù)化的高強(qiáng)度訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)與恢復(fù)、科技應(yīng)用等方面看，他們是超級(jí)專業(yè)的。
中國(guó)球員楊瀚森，經(jīng)歷了最近兩個(gè)月的訓(xùn)練，從他的最新動(dòng)態(tài)來看，也壯了。
很明顯，肌肉線條出來了。
中國(guó)球員去了一個(gè)全新的環(huán)境，往往都是憋了一股勁想證明自己可以，所以傷病都比較頻繁，最新的例子就是崔永熙。
但是，別忘了我們的身體素質(zhì)，和老黑們比不了，肌肉類型也不一樣，要有自己的節(jié)奏和訓(xùn)練、恢復(fù)的模式。
這一點(diǎn)，是楊瀚森和曾凡博接下來要很注意的。
TAG / 關(guān)鍵詞 楊瀚 瘋狂 肌肉 文班亞馬 阿德托昆博 哈基姆·阿卜杜爾·奧拉朱旺
錄像視頻
集錦視頻
熱門資訊
熱門標(biāo)簽
英超
曼聯(lián)
曼城
歐冠
皇家馬德里
阿森納
利物浦
足球
切爾西隊(duì)
巴塞羅那隊(duì)
NBA
皇馬隊(duì)史
拜仁
西甲
馬德里競(jìng)技
比賽集錦
英超聯(lián)賽
尤文圖斯隊(duì)
歐冠半決賽
國(guó)際米蘭
湖人
意甲
熱刺隊(duì)
巴薩
陰陽合同
皇馬
德甲
那不勒斯
亞冠
快船隊(duì)
姆巴佩
皇馬客場(chǎng)
勒沃庫森隊(duì)
馬賽
皇家社會(huì)
喬納森·庫明加
阿莫林
勇士
比賽錄像
勒布朗詹姆斯
巴倫西亞
多特蒙德隊(duì)
紐卡斯?fàn)栮?duì)
勇士更衣室
科懷·倫納德
基利安·麥巴比
勇士隊(duì)
馬競(jìng)
哈蘭德
阿德托昆博
今日nba賽程
薩爾茨堡紅牛
中央5體育直播
籃球回放錄像
美國(guó)nba在線直播免費(fèi)觀看直播
nba泡泡體育直播網(wǎng)官網(wǎng)
大贏家即時(shí)比分90分鐘點(diǎn)數(shù)
中央5臺(tái)今晚乒乓球賽直播
直播吧nba錄像回放
就要直播
13套新聞?lì)l道在線直播
今晚9點(diǎn)丁俊暉比賽直播免費(fèi)
免費(fèi)觀看cctv5+直播
體球網(wǎng)足球即時(shí)新版
ac米蘭比賽直播
今日快船比賽回放視頻
今天nba直播
中央五直播
在線觀看網(wǎng)絡(luò)電視直播
nba極速體育直播
k播
體球網(wǎng)即時(shí)比分新版
cctv5十直播乒乓球
山東體育頻道在線直播節(jié)目表
nba國(guó)王vs勇士
cctv13直播
免費(fèi)觀看wwe的網(wǎng)站
nba比賽回放全場(chǎng)錄像
龍珠直播
nba現(xiàn)場(chǎng)直播觀看在哪看
江蘇衛(wèi)視直播在線
nba湖人vs獨(dú)行俠
中央5臺(tái)cctv5在線直播觀看
5臺(tái)今日節(jié)目時(shí)間表
7xlive直播nba